Nemlendirici mayonez maskeleri, şiş gözler için çay poşetleri kullanımı ve kayısı çekirdeği ile peeling yapma günleri geride kaldı. Tedaviler, teknikler ve teknolojilerdeki ilerlemeler, yaşlanmanın gözle görülür belirtilerini ele alma şeklimizi önemli ölçüde değiştirdi. Bu nedenle, evde yapılan ilaçlar, özellikle kırışıklık konusunda yeni ve gelişmiş yaşlanma karşıtı teknolojilerin sunabileceklerine karşı koyamaz.
Cilt analizine gidin
İlk adım, cilt kalitenizin ve genel durumunuzun tam bir değerlendirmesi için cilt uzmanınız, estetisyeniniz veya dermatoloğunuzla görüşmektir. Cildinizin sebum, keratin, gözenek boyutu, kızarıklık, kırışıklık, akne lezyonu ve nem düzeyini incelemek için kullanılan birçok araç vardır. Cilt sağlığınıza dikkat etme konusunda ciddiyseniz, her iki ayda bir değerlendirme yaptırmak cildinizin gelişimi konusunda sizi aydınlatabilir. Stres, hastalık, alkol alımı, güneşe maruz kalma, uykusuzluk ve alkol tüketimi gibi birçok dış faktör bu değerlendirmeler arasında cildinizin durumunu etkileyebilir. Cilt uzmanınız, sağlıklı bir ışıltı ve nemli bir cilt için cildinize daha iyi bakmanıza yardımcı olacak doğru temizleyicileri, serumları, nemlendiricileri ve güneş kremlerini içerebilecek bir cilt bakım rejimi önerebilir.
Değerlendirme sırasında, kırışıklıklarla savaşmaya bir adım önde başlamak için evde cilt bakım rejiminizi klinikte yapılan tedavilerle güçlendirmeyi önerebilirler. Seçenekler arasında kırışık gevşetici nöromodülatörler, yumuşak doku dolgu maddeleri ve/veya daha derin kıvrımları doldurmak için yağ enjeksiyonları yer alır. San Diego, CA’da dermatolog olan Dr. Arisa Ortiz “her hastanın kapsamlı bir değerlendirmesi var, böylece hedeflerini ve bütçesini karşılayacak bir planı özelleştirebiliriz. Bu, kozmetik cilt bakımı, BOTOX®, dermal dolgu maddeleri, ışık bazlı tedaviler ve bazı durumlarda daha derin lazerleri içerebilir” diyor.
Ultrason : Yaşlanma karşıtı tedavide son gelişmeler
Ultrason tabanlı tıbbi cihazlar, cilt yüzeyinin altındaki kolajen ve elastini uyarma ve içten dışa doğru kırışıklıkları ve kıvrımları doldurma konusundaki benzersiz yetenekleri nedeniyle giderek daha popüler hale geliyor. Bunlar cildimize genç, esnek özelliklerini veren iki ana proteindir.
2019 yılında ABD Gıda ve İlaç Dairesi’nden (FDA) yüz çizgilerini ve kırışıklıkları kısa sürede iyileştirdiği için onay alan yeni nesil bir ultrason cihazı olan Sofwave son günlerde çok popüler hale geldi. Sofwave cihazı, cilt içindeki katmanlarda absorbe edilen yüksek yoğunluklu, yüksek frekanslı bir ultrason ışını yayar. Bu ışın, vücudun dermiste kolajen ve elastin üretimini hızlandıran doğal yara iyileşme sürecini tetikler.
Sonuç? Azaltılmış çizgiler ve kırışıklıklar ile daha genç görünen bir cilt
FL yüz plastik cerrahı Jacob Steiger’den Boca Raton’a göre, “Yeni Sofwave teknolojisi oyunun kurallarını değiştiriyor. Estetik cihazlarda yeni nesli temsil ediyor ve tam olarak hastalarımın aradığı şey olan invaziv olmayan ve olumlu sonuçlar veren bir tedavi sunuyor.
Evdeki Güzellik Çözümleri
Cildinizdeki yaşlanma belirtilerini azaltmak veya önlemek için evde de yapabileceğiniz şeyler var.
Şekeri kesin
Yapılan araştırmalar, yediklerimizin bazı yaşlanma belirtilerini yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Wisconsin-Madison Üniversitesi’nden araştırmacılar, şeker moleküllerinin cildimizdeki kolajen ve elastine bağlandığı ve onu deforme ettiği bir süreç olan glikasyona neden olduğunu açıklıyor.
Güneş koruyucu sürün
Yapılan araştırmalar, güneşin bizim dostumuz olmadığını gösterdi. Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne (AAD) göre güneş, cildin yaşlanmasının ve ölümcül cilt kanserinin 1 numaraları nedeni olduğu için, günlük rutinimize 30 veya daha yüksek bir SPF’li güneş kremi kullanmalıyız.
Sigarayı bırakın
AAD, sigaranın kırışıklıkları arttırdığını ve cildin yaşlanmasına katkıda bulunduğunu belirtiyor. Sadece sağlığınız için değil, aynı zamanda cildiniz için de sigarayı bırakmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Daha az alkol tüketin
Alkol cildi kurutur ve bizi daha yaşlı gösterir, bu sebeple eğer içiyorsanız Alkolü azaltın. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanına göre, kadınlar için günde bir adet, erkekler için ise günde iki adetten çok tüketilen alkol fazla tüketim sınıfına giriyor.
Düzenli egzersiz
AAD, düzenli fiziksel aktivitenin ciltte dolaşımı iyileştirdiğini ve ışıltınızı geri kazandırabileceğini açıklıyor. Spor salonuna gidemiyor veya açık havada koşmak için yeterince sık dışarı çıkamıyorsanız, bir koşu bandın edinin.
Nemli kalmak
Wisconsin-Madison Universitesine göre günde en az sekiz bardak su tüketmeniz cildinizi kalitesini ve parlaklığını iyileştirebilir. Ayrıca baş ağrısı ve yorgunluk gibi dehidrasyonun diğer tüm belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu kadar su içmekte zorluk çekiyorsanız, bitkisel kafeinsiz çay deneyebilirsiniz.
References:
- “Cosmetic, plastic and reconstructive surgery Transformations”, University of Wisconsin Hospitals and Clinics Authority, https://www.uwhealth.org/services/cosmetic-surgery
- “11 Ways To Reduce Premature Skin Aging”, American Academy of Dermatology Association, https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/reduce-premature-aging-skin
- “What are the U.S. guidelines for drinking?”, U.S. Department of Health and Human Services, https://www.rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/how-much-is-too-much/is-your-drinking-pattern-risky/Drinking-Levels.aspx